Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule seu IMC e descubra em qual faixa da classificação da OMS você se encontra, além da sua faixa de peso ideal para a altura informada. Sem cadastro.
IMC = peso ÷ altura². Abaixo de 18,5 é baixo peso; de 25 a 29,9 sobrepeso; 30 ou mais, obesidade.
Seus dados
Preencha os dados ao lado e clique em Calcular IMC para ver sua classificação.
Parceiro recomendado
Cuide da sua saúde
Encontre academias, nutricionistas e planos de saúde próximos com avaliação real de quem usa.
Como usar a calculadora de IMC
- Informe seu peso em kg.
- Digite sua altura em metros.
- Clique em Calcular IMC e veja a classificação e a faixa de peso ideal.
Tabela de classificação (OMS)
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 – 39,9 | Obesidade grau II |
| Acima de 40 | Obesidade grau III |
Por que a faixa de peso ideal importa
- Meta clara. Saber o intervalo saudável para sua altura ajuda a definir objetivos realistas.
- Prevenção. Estar na faixa normal reduz riscos de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
- Acompanhamento. Use o IMC junto com circunferência abdominal e % de gordura para um quadro completo.
Perguntas frequentes sobre IMC
Índice de Massa Corporal = peso (kg) ÷ altura² (m). É uma referência da OMS para classificar o peso populacional, mas não diagnostica saúde individual.
Abaixo de 18,5 = abaixo do peso; 18,5–24,9 = normal; 25–29,9 = sobrepeso; 30–34,9 = obesidade grau I; 35–39,9 = obesidade II; acima de 40 = obesidade III.
Não muito bem. Músculos pesam mais que gordura, então um atleta pode ter IMC 'sobrepeso' sendo saudável. Nesses casos, usa-se % de gordura corporal.
Multiplica-se a altura ao quadrado (m²) pela faixa de IMC normal (18,5 a 24,9). Ex: 1,75 m → 1,75² × 18,5 a 24,9 = 56,6 a 76,3 kg.
A interpretação pode variar levemente para idosos (maior IMC pode ser protetor), mas a fórmula é a mesma. Crianças usam curvas de percentil específicas por idade e sexo.